Fotstöd och ryggstöd

Använd ett fotstöd för en (ännu) bättre sittställning

Ett fotstöd hjälper dig bl.a. att få bättre blodcirkulation i benen när du sitter ned mycket på jobbet och förebygger samtidigt stela leder. Men fotstöd är ofta något man glömmer när man köper in ergonomiska kontorsstolar och höj- och sänkbara bord till kontoret. Det är lätt att man bara fokuserar på rygg, axlar och nacke och glömmer eller inte känner till fördelarna med att ge stöd åt ben och fötter. Därför har vi samlat de viktigaste svaren på varför det är bra att använda fotstöd arbetsplatsen.

Hur hjälper ett fotstöd?

Även om du har en bra stol skapas ett stort tryck mot benen när du sitter ner. Ett fotstöd avlastar dina ben genom att lyfta upp dem och därmed minska belastningen på venerna och musklerna i bl.a. dina lår. Prova själv att lyfta benen lätt medan du läser detta och känn direkt hur dina lår känns lättare. Ett fotstöd ger dig den sortens avlastning helt automatiskt utan någon insats från din sida.

Därigenom får du också bättre blodcirkulation i benen när du använder ett fotstöd. Stödets lutningsbara platta gör också att du sitter med helt rätt vinkel mellan lår och överkropp. En bra fördel är också att du avlastar den nedre delen av ryggen där många som sitter ner under stora delar av dagen kan uppleva spänningar. En märkbar fördel av att använda ett fotstöd är minskad trötthet och stelhet i benen.

Vad är ett ergonomiskt fotstöd?

Ett ergonomiskt fotstöd har flera funktioner som ger stöd åt kroppen och förbättrar din sittställning:

• Ojämn yta som ger massage åt dina fötter
• Greppsäker fotplatta
• Kan vinklas upp till 30 grader och låsas fast i sin position

Vi säljer både vanliga och ergonomiska fotstöd från bl.a. Twinco, Fellowes och Unilux. Gummifötter på ditt fotstöd gör att det står stabilt och stilla på golvet och skyddar känsliga golv. Alla fotstöd kan enkelt rengöras med en fuktad trasa.

Fem bra anledningar till att använda ett fotstöd

1. Nå golvet genom att använda ett fotstöd om du har korta ben. Det är en optimal lösning som säkerställer att du sitter bra och korrekt utan att behöva sträcka på ben och rygg för att nå golvet
   
   
2. Upplev mindre belastning på dina ben genom att sitta med fötterna på ett fotstöd. När benen får stöd underifrån minskar du belastningen på benen vilket i sin tur minskar risken för blodproppar och samtidigt avlastar din rygg
   
   
3. Du sitter ”aktivt” när du har ben och fötter mot ett fotstöd. Den lutningsbara plattan ger dig automatiskt viljan att röra ben och fötter, vilket medverkar till bättre blodcirkulation och hindrar dina fötter från att ”somna”, något som många kan uppleva när de sitter ned mycket
   
   
4. Använd ditt fotstöd även när du står upp. Om du står på ditt fotstöd vid ditt höj- och sänkbara skrivbord säger experterna att du kan stå upp till 30 % längre än om du bara står på golvet. Detta på grund av att fotstödets ojämna yta i kombination med dess rörlighet hjälper dig att få ut så mycket som möjligt av att stå upp och arbeta, vilket betyder att du kan göra det under längre tid
   
   
5. Ett fotstöd är mer bekvämt att ha sina fötter mot än ett hårt golv. Så utöver en massa hälsomässiga fördelar, är ett fotstöd också väldigt skönt att använda under en lång arbetsdag

Fotstöd fördel för kortare personer

Använder du en ergonomisk stol är det viktigt att sitta platt mot golvet, vilket kan vara svårt att göra när du är en kortare person. Därför är det i detta fall extra viktigt med ett fotstöd som passar för just din arbetssituation. Ett fotstöd gör det möjligt för kortare personer att hålla fötterna plana och vikten fördelad på ett jämnt och korrekt sätt. Just detta är svårt att justera om den ergonomiska stolen inte är tillräckligt låg.

Fotstöd för alla

Ett fotstöd är dock bra för alla människor oavsett längd. På grund av den förbättrade cirkulationen och blodflödet som följer med ett fotstöd, finns det fördelar att hämta för alla. Genom att minska trycket på benen kan ett fotstöd hjälpa till att förhindra blodproppar och lindra trycket på nedre delen av ryggen, samt minska svullnad och åderbråck.

Fotstöd med massage

Med Fellowes fotstöd får du ett ergonomiskt fotstöd med en massageyta. Genom att låta fötterna vila på detta fotstöd får dina trötta fötter en behaglig massage.

Hygieniskt fotstöd

Fellowes justerbara fotstöd har ett antimikrobiellt skydd som håller produkten renare. Detta fotstöd är vinklingsbart i 30 grader och går att låsa i olika positioner. Det har 3 st höjdinställningar; 10,5, 12,5 och 14 cm. Anpassa exakt efter vad som passar dina behov.

Flexibelt fotstöd

Med Twin Form fotstöd kan du enkelt anpassa det efter ditt behov. Detta fotstöd med lutningsfunktion har en gummibelagd platta. Du kan ställa in höjden i följande mått: 6, 9, 12 och 15 cm.

Golvskydd och ståmattor

För att skona ditt golv och göra det enklare att flytta runt på kontorsstolen, rekommenderar vi att du använder ett golvskydd som vi på Lyreco säljer i olika utföranden. En mjuk ståmatta kan som alternativ till ett fotstöd göra ditt stående arbete mer bekvämt och avlastat när du står på hårda golvytor. Du kan också förlänga tiden du orkar stå upp med en aktiv balansbräda som kräver att du använder dina core-muskler medan du står.

Se hela vårt urval av golvskydd och ståmattor.

Ergonomisk mus och tangentbord

När man vill uppnå en god ergonomisk sittställning hör det till att man använder en ergonomisk mus och tangentbord som ger ökad frihetskänsla när du arbetar och samtidigt ger så mycket stöd åt dina rörelser som möjligt. Vi har också musmattor och handledsstöd.

Du är alltid välkommen att ringa till vår kundrådgivning på 036-198900 om du vill ha hjälp med att välja ett fotstöd, en balansbräda eller andra ergonomiska produkter till din arbetsplats.

Priser
Beställ gratis inloggning och få mängder av fördelar: 

• Se alla priser och onlineerbjudanden  
• Beställ varor för leverans nästa vardag  
• Lägg varor i kundvagnen löpande och bestäm själv leveransdag

Vårt löfte  

√ Beställ innan kl. 16 så levererar vi nästa arbetsdag till de flesta delar av landet   
√ Beställ dygnet runt i vår webbshop   
√ Möjlighet till fri frakt
√ Gratis retur inom 30 dagar i obruten förpackning 

Frågor?

Ring 036-198900 – våra kundrådgivare står redo att svara dig kl. 08.00-17.00 varje vardag.