Odota, ole hyvä...
Kirjaudu ulos
Kiitos vierailustasi, tervetuloa uudelleen!
Kipeytyykö alaselkä?
Kokeile työskennellä välillä seisten.
Liiallinen istuminen ei koskaan ole hyväksi – etenkään kotitoimistossa, jossa työergonomia ei ole paras mahdollinen.
Ehkäise ongelmia ergonomiavinkkiemme avulla.
Ensimmäisessä osassa esittelemme keinoja välttää liiallista istumista. Pitkäaikainen paikallaan istuminen voi aiheuttaa selkävaivoja, sillä se lisää alaselän välilevypainetta ja estää välilevyjen verenkiertoa.
SUOSITTELEMME
Olet jo tilannut Tuotetta varastossa -ilmoituksen.
GetUpDesk Tilt säädettävä pöytä valkoinen
Tuotenumero: 12.888.086
Olet jo tilannut Tuotetta varastossa -ilmoituksen.
Seisontamatto 55 x 78 x 1,6cm musta
Tuotenumero: 10.270.363
Olet jo tilannut Tuotetta varastossa -ilmoituksen.
Gymba aktivointialusta grafiitinharmaa
Tuotenumero: 10.154.327
Olet jo tilannut Tuotetta varastossa -ilmoituksen.
Unilux UPDOWN jalkatuki/tasapainolauta
Tuotenumero: 10.128.761
Olet jo tilannut Tuotetta varastossa -ilmoituksen.
Interstuhl Up 100U aktiivituoli musta
Tuotenumero: 10.201.695
Olet jo tilannut Tuotetta varastossa -ilmoituksen.
Soft 7012 satulatuoli kangas musta
Tuotenumero: 5.196.511
Rasittuuko hiirikätesi?
Tarkista, että hiiri liikkuu kevyesti.
Olkapään ja käsivarren rasittumiseen saattaa löytyä niinkin yllättävä syy kuin huonosti liukuva hiirimatto tai vääränlaiset hiiren asetukset. Silloin hiiren liikuttaminen tuntuu työläältä tai vaatii suuria liikeratoja.
Jos olet vannoutunut perinteisen hiiren käyttäjä, tarvitset hyvän hiirimaton. Samalla hiirikäden ergonomia kannattaa laittaa kuntoon! Rannetuellinen hiirimatto auttaa pitämään ranteesi suorana ja geelimäinen pehmuste tuntuu miellyttävämmältä kuin kova työpöydän pinta.
SUOSITTELEMME
Olet jo tilannut Tuotetta varastossa -ilmoituksen.
Mousetrapper Advance 2.0 hiiriohjain
Tuotenumero: 9.416.735
Olet jo tilannut Tuotetta varastossa -ilmoituksen.
iMouse E10 pystyhiiri langaton optinen
Tuotenumero: 8.752.216
Olet jo tilannut Tuotetta varastossa -ilmoituksen.
Kyynärtuki Pro Ultra Slim keinonahkainen
Tuotenumero: 11.158.896
Kärsitkö pääkivusta?
Vähennä silmien ja niskan rasitusta.
Kotikonttorin ergonomia ja valaistus tuskin ovat toimiston tasoa. Jos näyttö on liian matalalla, ryhti menee helposti lysyyn. Pieneltä läppärinnäytöltä tihrustaminen ja huono valaistus aiheuttavat näkemisen haasteita. Moni oireilee päänsäryllä.
Paranna kotitoimistosi valaistusta hyvällä pöytälampulla. Jos käytössäsi on vain läppäri, satsaa joko ulkoiseen näyttöön tai näppäimistöön, jotta saat molemmat ergonomiselle korkeudelle. Näytönvarsi antaa näytölle lisää säätövaraa.
SUOSITTELEMME
Olet jo tilannut Tuotetta varastossa -ilmoituksen.
Unilux Swingo LED-pöytävalaisin musta
Tuotenumero: 10.375.718
Toimiva työergonomia
Toimiva työergonomia on tärkeä osa työssä viihtyvyyttä ja työn tehokkuutta. Tutustu ergonomisiin ratkaisuihimme niin toimistotyössä, etätyöpistellä kuin liikkuvassakin työssä: