Židle, na které vaši zaměstnanci sedí, do velké míry ovlivňuje jejich výkon
Podle celosvětových studií prosedíme v průměru 8 hodin z celého dne, přičemž někteří lidé sedí až 15 hodin denně. Dlouhé sezení může vést k bolestem zad, vzniku syndromu karpálního tunelu a dalším zdravotním problémům. Zajistěte vašim zaměstnancům ergonomické sezení, které zvýší jejich wellbeing i pracovní výkon.
Věděli jste, že bolesti páteře a hlavy patří mezi nejčastější příčiny pracovní neschopnosti? Syndrom karpálního tunelu, ztuhlá krční páteř, migréna, bolesti kloubů nebo křížů. Na vině je častokrát příliš dlouhé a nesprávné sezení. Správná ergonomie v kanceláři dokáže zlepšit wellbeing vašich zaměstnanců, snížit riziko vzniku zdravotních problémů, zlepšit jejich pracovní výkon i motivaci.
Dnes už nestačí spoléhat se na dodržování norem – důležité je, aby pracovní podmínky lidi skutečně podporovaly a inspirovaly.
Důraz na zdraví i konkurenceschopnost
Ve firemním prostředí se ukazuje, že zdravá pracoviště nejsou otázkou předpisů, ale důležitým faktorem výkonnosti, spokojenosti zaměstnanců a dlouhodobé konkurenceschopnosti. Vytvářet pracovní podmínky, které podporují fyzické i psychické zdraví lidí, by mělo být strategickou prioritou moderních firem.
Protože lidé tráví v práci podstatnou část dne, kvalita pracovního prostředí přímo ovlivňuje jejich zdraví i nasazení. Ergonomicky a funkčně vybavené pracoviště pomáhá předcházet zdravotním problémům a zároveň přispívá k vyššímu výkonu. Výsledek se projeví i finančně – nižší nemocnost znamená vyšší produktivitu.
Věděli jste, že...
… ke vzniku syndromu karpálního tunelu může vést i nesprávně zvolená počítačová myš? Pokud je myš příliš malá, musíte při práci nepřirozeně krčit a zvedat zápěstí.
Ergonomická řešení jako podpora ESG strategie
Moderní ESG strategie kladou důraz nejen na environmentální aspekty, ale také na to, jak firmy přistupují k lidem ve svém týmu. Vytváření pracovních podmínek, které podporují fyzické i psychické zdraví, je proto klíčovým krokem k udržitelné firemní kultuře.
Ergonomické vybavení, jako jsou výškově nastavitelné stoly, nastavitelné židle, opěrky pod nohy nebo doplňky pro správné držení těla, pomáhají předcházet zdravotním problémům a zvyšují komfort při práci.
Zároveň platí, že pokud firma volí ekologicky zodpovědné produkty s nižší uhlíkovou stopou, přispívá i k environmentální udržitelnosti. Spojení péče o lidi a o planetu dělá z ergonomie přirozenou součást ESG strategie každé moderní firmy.
Náš TIP:
Správná opora nohou pomáhá udržet přirozenou polohu těla při sezení. Použití opěrky chodidel výrazně snižuje tlak na spodní část zad a zlepšuje cirkulaci krve.
Nezapomínejte ani na klienty nebo návštěvníky firmy. Vyměňte nepohodlné židle v zasedacích místnostech za ergonomické konferenční židle, které jsou ideální pro delší sezení. Díky polohovatelné opěrce zad nehrozí diskomfort ani během delších setkání nebo zasedání.
Jak si správně nastavit židli?
Žádná židle nebude plnit svůj účel, pokud si ji správně nenastavíte. Výhodou ergonomických židlí je totiž právě možnost přizpůsobit si je vašim individuálním potřebám.
Záda: Nastavte si výšku zádové opěrky tak, aby bederní opora pohodlně podpírala spodní část vašich zad.
Nohy: Obě chodidla položte na zem zároveň s koleny. Kolena by měla být trošku níž než boky. Stehna by měla být rovnoběžně s podlahou. Výšku sedáku si nastavte tak, aby vaše kolena svírala úhel mezi 90 ° a 110 °.
Lokty: Nastavte si loketní opěrky tak, abyste měli předloktí natažené ve vodorovné poloze.
Hlava: Opěrku hlavy si nastavte tak, aby byla za krkem a podpírala vám hlavu.
Náš TIP:
Během práce pravidelně střídejte polohy, ve kterých pracujete. Procházejte se po kanceláři a zacvičte si, abyste uvolnili svaly a zlepšili krevní oběh. Jednou za čas sezení vyměňte za stání.
Pohodlné sezení & dynamické sezení Lyreco
Vaše židle, vaše pravidla
Vybrat si ideální kancelářskou židli není vždy snadné – každý z nás má jiné nároky na pohodlí, funkce i vzhled. Právě proto vznikl 3D konfigurátor židlí – jednoduchý online nástroj, který vám umožní navrhnout židli přesně podle vašich potřeb.
Na stránce konfigurátoru si můžete v reálném čase měnit materiály, barvy, typ opěradla, područek nebo mechaniku, a rovnou vidíte, jak bude finální produkt vypadat. Takto si vytvoříte židli, která se nejen hodí do vašeho interiéru, ale zároveň splňuje ergonomické požadavky.